News Wii Fit (Wii)
[WiiFit] Séance n°2
Mon expérience Wii Fit
Jour 2:
IMC: 25,07
Mardi, 2ème séance de Wii Fit, et la motivation de la veille n'est plus tout à fait présente. L'heure de tennis déjà pratiquée dans la journée n'y est certainement pas étrangère. Mais je me suis fixé pour objectif de retrouver une ligne de jeune éphèbe, et je m'y tiendrai! Chose à signaler, il est possible d'indiquer à la console que l'on a pratiqué une activité sportive afin qu'elle le comptabilise.
Je lance donc directement le test, qui débute toujours par une pesée suivie de 2 exercices d'équilibre. Est ce la fatigue? J'ai en tout cas toutes les peines du monde à ne pas bouger. Curieux, la console me gratifie pourtant d'un "Beau travail"! Allez donc comprendre...
Mon centre de gravité est légèrement décalé vers la droite, alors qu'il était plutôt décalé vers la gauche les jours précédents.
Mais ce que j'attends surtout c'est de savoir si mon IMC a évolué dans le bon sens...et je ne vais pas être déçu:
Après les excès du week end dernier, la reprise d'activité et du sport ont sûrement joué, sûrement plus que Wiifit en tout cas.
Le 2ème verdict de la console est beaucoup moins réjouissant. Basé sur mes tests d'équilibre, il se propose de m'indiquer mon "âge", à la manière d'un programme d'entraînement cérébral, sauf qu'ici il s'agit de l'âge de mon corps et non de mon cerveau.
Ouch! 54 ans! La Wii ne me fait pas de cadeaux et au cas où je ne l'aurais pas encore compris, m'indique que je ne suis pas en forme et m'interroge presque pour savoir si j'ai du mal à monter les escaliers. Un peu exagéré peut être? J'accorde de toute façon peu de valeur scientifique à cet âge.
Satisfait de ma baisse de poids, mais déçu par mon échec en équilibre, je me lance dans une série d'exercices en sachant que la séance d'aujourd'hui sera assez courte, faute de temps et de motivation. Je me limiterai à 20 minutes.
Je commence par la gymnastique avec quelques torsions, assez intéressantes puisqu'on sent bien le corps travailler. J'enchaîne sur un exercice de yoga me demandant de tenir en équilibre sur un pied et de coller l'autre pied contre ma cuisse: la posture de l'arbre. Pas évident de tenir 30 secondes dans une telle position, et j'ai manqué de peu de finir la tête la première dans la table basse! Dangereux ce Wiifit!
A noter que chaque activité ou presque existe dans 3 niveaux de difficulté différents: débutant, confirmé, expert. De quoi s'adapter à votre supposée progression. Ces nouveaux niveaux se débloquent lorsque vous pratiquez ladite activité. En revanche les nouvelles activités se débloquent simplement en fonction du temps que vous passez à utiliser Wiifit.
Après l'effort, le réconfort, j'en profite pour faire un hula hoop "simple" et écrase mon record de tour précédent: 227 contre 140! Ce qui débloque aussitôt le "super hula hoop", que je me réserve pour demain.
Décidément plus porté sur les jeux que sur les activités plus douloureuses, je m'adonne enfin au funambulisme. Ce ne sera pas une grande réussite: Le jeu consiste à marcher sur place, sur la balance, tout en gardant l'équilibre et le centre de gravité au centre. Plus facile à dire qu'à faire, et mon pauvre Mii en équilibre précaire sur une corde suspendue entre 2 immeubles tombe au bout de 4 mètres, malgré les encouragements virtuels de certains de ses collègues! 2ème tentative, et je me heurte cette fois à une espèce de robot qui arpente la corde. Il faut tendre les jambes au bon moment pour sauter au dessus....trop tôt hélas, et le pauvre VaderPN finit à nouveau dans le vide.
C'en est trop, j'éteins la console, me promettant d'y consacrer plus de temps le lendemain!
Séances précédentes:
Séance 1
Jour 2:
IMC: 25,07
Mardi, 2ème séance de Wii Fit, et la motivation de la veille n'est plus tout à fait présente. L'heure de tennis déjà pratiquée dans la journée n'y est certainement pas étrangère. Mais je me suis fixé pour objectif de retrouver une ligne de jeune éphèbe, et je m'y tiendrai! Chose à signaler, il est possible d'indiquer à la console que l'on a pratiqué une activité sportive afin qu'elle le comptabilise.
Je lance donc directement le test, qui débute toujours par une pesée suivie de 2 exercices d'équilibre. Est ce la fatigue? J'ai en tout cas toutes les peines du monde à ne pas bouger. Curieux, la console me gratifie pourtant d'un "Beau travail"! Allez donc comprendre...
Mon centre de gravité est légèrement décalé vers la droite, alors qu'il était plutôt décalé vers la gauche les jours précédents.
Mais ce que j'attends surtout c'est de savoir si mon IMC a évolué dans le bon sens...et je ne vais pas être déçu:
Après les excès du week end dernier, la reprise d'activité et du sport ont sûrement joué, sûrement plus que Wiifit en tout cas.
Le 2ème verdict de la console est beaucoup moins réjouissant. Basé sur mes tests d'équilibre, il se propose de m'indiquer mon "âge", à la manière d'un programme d'entraînement cérébral, sauf qu'ici il s'agit de l'âge de mon corps et non de mon cerveau.
Ouch! 54 ans! La Wii ne me fait pas de cadeaux et au cas où je ne l'aurais pas encore compris, m'indique que je ne suis pas en forme et m'interroge presque pour savoir si j'ai du mal à monter les escaliers. Un peu exagéré peut être? J'accorde de toute façon peu de valeur scientifique à cet âge.
Satisfait de ma baisse de poids, mais déçu par mon échec en équilibre, je me lance dans une série d'exercices en sachant que la séance d'aujourd'hui sera assez courte, faute de temps et de motivation. Je me limiterai à 20 minutes.
Je commence par la gymnastique avec quelques torsions, assez intéressantes puisqu'on sent bien le corps travailler. J'enchaîne sur un exercice de yoga me demandant de tenir en équilibre sur un pied et de coller l'autre pied contre ma cuisse: la posture de l'arbre. Pas évident de tenir 30 secondes dans une telle position, et j'ai manqué de peu de finir la tête la première dans la table basse! Dangereux ce Wiifit!
A noter que chaque activité ou presque existe dans 3 niveaux de difficulté différents: débutant, confirmé, expert. De quoi s'adapter à votre supposée progression. Ces nouveaux niveaux se débloquent lorsque vous pratiquez ladite activité. En revanche les nouvelles activités se débloquent simplement en fonction du temps que vous passez à utiliser Wiifit.
Après l'effort, le réconfort, j'en profite pour faire un hula hoop "simple" et écrase mon record de tour précédent: 227 contre 140! Ce qui débloque aussitôt le "super hula hoop", que je me réserve pour demain.
Décidément plus porté sur les jeux que sur les activités plus douloureuses, je m'adonne enfin au funambulisme. Ce ne sera pas une grande réussite: Le jeu consiste à marcher sur place, sur la balance, tout en gardant l'équilibre et le centre de gravité au centre. Plus facile à dire qu'à faire, et mon pauvre Mii en équilibre précaire sur une corde suspendue entre 2 immeubles tombe au bout de 4 mètres, malgré les encouragements virtuels de certains de ses collègues! 2ème tentative, et je me heurte cette fois à une espèce de robot qui arpente la corde. Il faut tendre les jambes au bon moment pour sauter au dessus....trop tôt hélas, et le pauvre VaderPN finit à nouveau dans le vide.
C'en est trop, j'éteins la console, me promettant d'y consacrer plus de temps le lendemain!
Séances précédentes:
Séance 1
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Tu peux le faire...
et je serais lecteur de tes prochaines impressions
Et tout cas, bonne continuation, c'est un plaisir de te lire.
Maintenant, j'ai l'impression que Wii Fit confond Yoga et Stretching. En tout cas, ce que j'ai vu ressemble bien plus a du stretching ( qui se différencie du Yoga par l'absence de méditation ) dont le but est l'assouplissement. En tout cas, j'en ai déjà fait à la FAC et c'était extrêmement agréable. Cependant, le prof était vraiment nécessaire : on ratait parfois nos poses sans s'en rendre compte !!!